为助力现代农学院研究生在就业求职方面的发展，6月13日，现代农学院举办第十二期研究生“对话·分享·成长”系列活动暨心理健康教育活动，邀请农业经济管理专业2025届毕业生徐阳分享求职经验；邀请北京大学学生心理健康教育与咨询中心孙博老师做认知自我、缓解求职压力的主题讲座。

求职经验分享

在求职经验分享环节，徐阳凭借其深厚的专业积累和丰富的求职经历，深入浅出地剖析了求职过程中的诸多痛点难点。

在职业方向规划上，徐阳强调了精准定位的重要性，指出同学们应结合自身兴趣、专业优势以及行业发展趋势，明确职业目标，避免盲目跟风。他结合农业经济管理专业相关领域的就业形势、主要就业单位类型以及各类型单位的特点与要求，为同学们梳理了一份详细的时间表，涵盖了从求职准备阶段到正式入职各个关键时间节点应完成的任务。

此外，徐阳分享了如何撰写一份出色的简历、面试技巧以及笔试的复习方法和注意事项，为同学们在求职竞争中脱颖而出提供了有力的技能支持。

心理健康教育活动

在心理辅导活动环节，孙博老师以《校准内在罗盘，导航幸福人生》为题，以游戏互动的方式，引导同学们积极健康地生活。

孙博老师深入浅出地讲解了认知自我的重要性，强调在求职过程中，清晰地认识自己的兴趣、优势和不足是关键的第一步。通过一系列精心设计的心理游戏和互动环节，孙博老师帮助同学们识别和管理在求职过程中可能遇到的情绪波动，如焦虑、不安和自我怀疑等，让同学们在游戏中学会了如何调整心态，保持积极乐观的情绪，从而更好地面对求职中的挑战。

同时，孙博老师分享了实用的压力应对技巧，包括时间管理、放松训练和积极的自我对话等，鼓励同学们建立良好的支持网络，与家人、朋友、导师和同学保持沟通，分享求职过程中的感受和困惑，从中获得鼓励和支持，以积极的心态迎接每一次机会和挑战，助力研究生在就业求职中实现自我成长。

总结

本次“对话·分享·成长”系列活动暨心理健康教育活动，为现代农学院研究生在求职和心理建设方面提供了有力支持，激发了同学们的主动性和自信心，有助于在未来的职业道路上展现专业素养和综合能力，实现个人价值与成长目标。现代农学院也将持续组织系列活动助力研究生全面发展，为在读学生实现学术与职业目标奠定坚实基础。