党的二十大报告明确指出，要“重视心理健康和精神卫生”，为系统做好新时代高校学生心理健康工作提供根本遵循。2023年4月，教育部等17部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，文件强调，促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题，要求切实把心理健康工作摆在更加突出位置。

为了促进心理健康和预防心理问题，11月1日，现代农学院2023级团支部举行了一场“拥抱情绪，心向阳光”主题活动。此次活动旨在帮助同学们更好地认识自我，积极应对学习和生活中的各种心理压力。通过分享和讨论，同学们不仅加深了彼此之间的了解，还学到了许多实用的心理调适技巧。

活动伊始，班主任刘老师首先为同学们简要介绍了心理健康的重要性，分享了自己的科研之路以及如何应对科研压力的心得，也强调了要学会提前做好规划、养成健康作息。随后，同学们围绕科研学业近况和未来职业方向进行深入讨论，结合自身经历分享看法和应对策略。讨论中，同学们感受到了来自同伴的支持和鼓励，更加坚信面对困难时有一个温暖的集体作为后盾。

通过这次心理主题活动，同学们深刻感受到心理健康对于青年成长的重要性。它不仅是身体健康的基石，更是同学们面对挑战、实现梦想的强大动力。活动中学到的积极自我暗示、情绪管理、时间管理等实用技能，不仅可以帮助大家更好地应对学习和生活中的压力，还可以提升人际交往能力，更加自信地面对未来。

文字、图片 丨 尹梦囡